女生喝「這些」不會老！99%的女生都不懂得保養！

  
(圖片翻攝自 左WoWoNews 右卡卡洛普)
  
1.紅石榴汁
已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。
  
2.櫻桃汁
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。
除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。
  
3.葡萄汁
葡萄汁含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強烈的收斂效果及柔軟保濕作用。
另外，葡萄果肉蘊含維生素B3及豐富礦物質，可深層滋潤、抗衰老及促進皮膚細胞更生。

4.奇異果鳳梨蘋果汁
奇異果2個，鳳梨適量，蘋果半個。奇異果、菠蘿去皮，蘋果去皮、去核，均切小塊，加1杯溫水放入榨汁機中榨汁。可抗衰老、清熱降火、潤燥通便，增強人體免疫力。
  
5.柚子汁
柚子汁含有維生素B1.維生素B2.維​​生素C等多種營養成分。此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。
  
6.黃瓜汁
黃瓜汁能有效促進機體的新陳代謝，減肥抗衰老，還可使神經系統鎮靜、增強記憶力，輔助治療失眠。

  
7.杏汁
杏汁含醣類、果酸、膳食纖維、黃酮類物質、維生素C及鐵、磷、鋅等礦物質元素尤其豐富。豐富的礦物質及植物性不飽和油脂，具有良好的柔潤滋養效果。
  
8.蕃茄汁
蕃茄汁能保護皮膚彈性，促進骨骼發育，減退雀斑和麵部色素沉著，其維生素P可保護血管、防治高血壓。
  
少喝外面賣的含糖飲料，不但對身體不好，糖分攝取多了容易老！自己打果汁，營養又好喝！還不趕快把文章收藏起來，別忘了分享給愛美的朋友們喔！
  
( 時尚麻麻)
  
  
  
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