備孕的女人都要看，想「快速懷猴年寶寶」趕快學起來！！

(以下內容非藝人徐熙媛所言，僅作懷猴寶寶示意圖-圖片來源ent.sina.com.cn 右圖來源mt.sohu.com ）

猴年，都想要個金猴寶寶，懷金猴寶寶以下需要注意。想快速懷猴寶寶的學起來~！
現代是個信息碎片化的時代，甚至是個粉塵化的時代（因為碎片爆了O(∩_∩)O），我們獲取信息的渠道太多，往往面對網絡上各種的備孕攻略備孕指南的時候卻反而不知道到底該怎麼科學的備孕了。
對於所有備孕的朋友來說，懷孕是個美好的期待。其實懷孕看似簡單，整個過程卻是個複雜的過程。但是，很多備孕中的朋友，對於懷孕過程卻往往有很多問題想要瞭解。
今天，我們一起來看一下，備孕過程中你可能會關注的問題，看看專業醫生如何解讀備孕。
01-和丈夫應該怎樣做才能提高受孕的幾率？
很多備孕中的朋友認為高頻率的同房能有效提高受孕率，但是其實愛愛的應該講究時機，而不是一味的增加次數。由於精子在子宮頸內能存活3—5天，因此建議夫妻最好每3天同房一次，以此確保精子的供應量，以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機，因為卵子通常只能存活12—24小時。
當然你的身體健康對寶寶的到來也非常關鍵，因此即刻停止喝酒、抽菸，保持膳食均衡，多吃新鮮水果和蔬菜。準備懷孕的女性每日應攝入0.4毫克葉酸，因為葉酸經驗證能有效降低嬰兒患唐氏綜合徵和脊柱裂的危險。

02class-如何識別自己是否處於排卵期？
你可以根據自己的生理變化來識別。有些女性在排卵期期間因為卵子排出卵巢會感到小腹陣痛或是類似月經時的疼痛。在排卵期之前，陰道會分泌出雞蛋清一樣的黏液。排卵期通常在下一次月經來潮前12-16天，但是也要記住每個月的排卵期可能是不一樣的。
理解更多備孕中遇到的問題，加微信號：beiyunx。下面講姿勢，漲知識%&#￥……
03class-同房時採用什麼樣的姿勢有助於受孕？
雖然現在我們沒有十足的證據來證明同房姿勢會影響到受孕，但是很多過來人表示，有些姿勢確實會影響到受孕的幾率。精子根本無須重力作用的幫助就能快速前行，而且如果條件適宜的話，最強健的精子只需兩分鐘就能穿過子宮頸到達子宮。選擇更宜受孕的姿勢，不要有太大的壓力，享受愛愛的過程就能輕鬆好孕氣~！
04class-多長時間備孕不成功，再尋求醫生的幫助？
至於什麼時候應該尋求醫生的幫助並無定論，但這個問題很大程度上取決於夫妻雙方的年齡以及個人情況。如果夫妻二人不滿35歲而且沒有什麼特別的問題（例如，以前做個什麼手術或是你的月經週期沒有規律等），在嘗試一年之後你仍然沒有懷孕再考慮去看醫生。然而，如果妻子的年齡超過35歲了，那看醫生的時間應該早一些，因為女性受孕的幾率在35歲以後會直線下降。

05class-採取什麼措施能夠讓小精子更強壯？
為了增加精子的數量，你可以鼓勵丈夫穿著較寬鬆的內褲和長褲，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡。菸酒過度也會造成精子數量和質量的減退，所以勸丈夫少喝酒少抽菸，如果有可能的話最好戒菸戒酒。有關某些維生素和微量元素能夠提高精子質量的說法很多，但是對此並沒有相關的研究數據。
06class-就醫過程一般會檢查什麼？
通常醫生會給女性做一些基礎檢查，從而排除常見的不孕問題。如果這些檢查沒有發現問題，醫生會給你們進行更加複雜的檢查。生育能力的常規檢查包括對男方的精子進行分析，給女方驗血，以此來檢查女方的激素分泌水平是否正常、排卵是否正常等。

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