為交女友拼了！郝邵文瘦身成功變「郝帥」！揭明星減肥前後對比照！ ...
為交女友拼了！郝邵文瘦身成功變「郝帥」！揭明星減肥前後對比照！
郝邵文瘦身成功
現年22歲的郝邵文渴望成為型男，經過半年的努力，他終於從98公斤瘦到78公斤，初步實現願望。據悉，郝邵文現在每日控制攝取熱量為2500卡，每頓只吃八分飽，並打籃球持續運動。此外，他還與整形診所合作，抽取腰部脂肪，接下來還會進行大腿抽脂。
郝邵文對自己的瘦身成果很自豪，他秀出瘦身後照片後還留言說：「今天的心情非常愉悅啊！因為我郝帥~~郝肥BYE BYE。」
減肥需要毅力，郝邵文能夠瘦下來，著實令人佩服。現在我們來看看娛樂圈還有哪些明星經歷了從肥到瘦的華麗蛻變。
鄭欣宜減肥前
鄭欣宜減肥後
鄭欣宜以前是個知名的胖妹，體重有100多公斤，而經過堅持不懈的努力，她終於成為窈窕美女，十分勵志。
李代沫減肥前
李代沫減肥後
李代沫以前是個350斤的大胖子，一次表白失敗後，他就走上減肥之路。如今的李代沫顯然減肥成功了，看來愛情的力量真是偉大呢。
陳建州減肥前
陳建州減肥後
陳建州以前也是一個大胖子，為了增加異性緣，他努力減肥。多年後，成為瘦小夥的他，終於抱得美人歸！
王野減肥前
王野減肥後
快男王野之前也胖得驚人，與「帥」字一點兒都不沾邊，而如今，減肥成功的他是名副其實的型男。
紀敏佳減肥前
紀敏佳減肥後
超女紀敏佳剛出現在人們視野的時候，十足一副「實力派」的樣子，而經過減肥，她也向「偶像派」靠攏了。
羅志祥減肥前
羅志祥減肥後
小豬羅志祥以前胖胖得像個「小豬」，而如今雖然還叫小豬，但明顯不能再調侃他了，人家現在不僅是型男，還是舞王！
穎兒減肥前
穎兒減肥後
在電視劇《千山暮雪》中，穎兒模樣肥肥的，被網友狂吐槽，而沒過多久，她就搖身一變成為「神仙姐姐」，令網友讚歎不已。
鄭秀文減肥前
鄭秀文減肥後
鄭秀文是娛樂圈知名的「瘦子」，可殊不知，剛出道的時候也是個胖妹！
趙薇減肥前
趙薇減肥前
趙薇減肥後
早年的趙薇身上的嬰兒肥可不止一點點，而經過時間的洗禮，趙薇不僅甩掉嬰兒肥，還成為時尚辣媽，讓人好不羨慕！
一起來認識，怎樣才是健康的體重？
體重是否合乎理想，不全然是科學性的問題，目前盛行的標準往往考慮的是美麗、自信等主觀的價值。營養上的理想體重以促進健康和增長壽命為標準。由於個人的 體型骨架不同，為了同時顧及身高和體重的配合，採用的指標是身體質量指數（Body Mass Index，縮寫為BMI），其計算公式如下：
BMI = 體重 (kg) / 身高 (m2)
最有利於健康與壽命的理想值為22，＋10%內都是符合理想的範圍，男女皆相同，通常年輕者適用較低的BMI值，年長者適用較高的BMI值。根據BMI值 與個人身高，就可以推算個人的理想體重。
肥胖的定義是指體內脂肪過量。以體重為基準，正常體脂肪含量在男性為12～20%，女性為20～30﹪；維持健康之最低體脂肪量分別是男性3﹪，女性 10～12﹪，過低也不利健康，女性會有停經的症狀。
由於成年人不再成長，體重的增加表示脂肪的增加，因此BMI過高可以代表肥胖，根據國防部的規定，我國役男體位以BMI>33可免役；如果運動員有 發達的肌肉，也可能有較高的BMI值，但並不一定是肥胖。
身體質量指數也會影響壽命的長短。BMI偏高或偏低的民眾，都不比BMI介於22-25之間的民眾來的長壽，也較容易得到疾病。因此，維持理想體重的重要 性可見一般。身體質量指數也會影響壽命的長短。BMI偏高或偏低的民眾，都不比BMI介於22-25之間的民眾來的長壽，也較容易得到疾病。
根據許多研究報告指出，過高的BMI將使某些特定疾病的風險大幅提高。例如：高血壓、心臟血管疾病、關節炎、女性不孕症等。BMI愈高，罹患疾病的機率愈 高，身體質量指數與健康息息相關，身體質量指數只要超過24，與肥胖相關疾病的危險因素開始增加。
與體脂肪過多相關的健康問題 健康問題 可能原因 外科手術的危險 麻醉劑用量增加和傷口感染的機 率較大。 呼吸系統的疾病 肺功能的負荷加重。 成年型糖尿病
(非 胰島素依賴型糖尿病) 脂肪細胞增大，導致與胰島素的 結合不良，以及胰島素的訊息傳至細胞的反應不良，胰島素抗性增強。 高血壓 主因尚未證實，但發現在脂肪組 織中血管的分佈增加。 冠狀動脈心臟病 不僅血清中膽固醇和三甘油脂濃 度增加，同時身體的活動力降低。 骨骼和關節的病症 膝關節、腳踝和髖關節的負荷過 重。 膽囊結石 膽囊中的膽固醇含量增加。。 皮膚病 皮膚皺褶處，水份較高，微生物 易滋生。 各種的癌症 雌性激素可由脂肪細胞產生；由 動物實驗顯示攝取過多的能量會助長癌細胞的發展。。 身高較矮(某些肥胖型) 青春期較早開始。。 懷孕的危險 分娩較困難；若需要使用麻醉 劑，其劑量增加。 較早死亡 如上所述，各種致病的危險因 子。。 根據最新的全國營養調查指出，國人代謝症候群的危險性在BMI 24以上時明顯的增加。BMI愈高，罹患肥胖相關疾病機率愈高，如糖尿病、高血壓、心臟病及高脂血症等。在肥胖與不孕分析上，BMI 超過25者較不易懷孕，女性有卵子品質不好、無法正常排卵的情形，男性則是精子活動力差、精蟲數量少，且隨著肥胖度增高，男、女的精子、卵子品質愈差。
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