16 件東西過了這個期限，必須立刻從家裡扔掉，否則真的會很慘 ...

1. 沐浴球
一個沐浴球上通常隱藏著72 億個細菌，除了真菌之外，還有在浴室中沾染的多種菌群。
2. 牙刷
一個牙刷頭使用半年，含有180 萬個細菌，用它刷一次牙，等於「吞」下了6 個噴嚏唾液！
3. 隱形眼鏡盒
隱形眼鏡盒蓋一旦打開，細菌就會很容易找上門來，增加眼部感染的風險。隱形眼鏡盒最好也不要放浴室，因為潮濕容易發霉，更容易滋生細菌。
4. 毛巾
「超期」使用的毛巾上數以百萬的含菌量，很可能含有沙眼衣原體等致病微生物，引起毛孔堵塞、皮膚感染或沙眼。
5. 枕頭
頭髮中存在幾萬到幾十萬個細菌。睡覺時，頭髮中的灰塵和細菌貼在枕頭上，不經意留出的口水、分泌的汗液也會滲透到枕頭里面，滋生細菌，引發皮膚過敏和疾病。
6. 眉筆
7. 唇膏
每天使用的唇膏或是唇彩最好時常更換，因為在唇上塗，濕漉漉的表面容易沾染細菌。
8. 睫毛膏
睫毛膏管內潮濕黑暗的環境是葡萄球菌繁殖的理想環境，尤其是使用開封後超過3個月的睫毛膏。
9. 腮紅
10. 眼影
11. 指甲油
12. 不粘鍋
不沾鍋塗層在高溫下會裂解，並釋放出兩種有毒物質，一種是氟氯碳，另一種是三氟化碳，前者對動物的機體組織有害，而且會在體內聚集；後者有毒性，會損傷身體。
13. 洗碗棉
美國佛羅里達州立大學環境工程系的研究人員稱，20%的洗碗佈內都隱藏著如大腸桿菌、沙門氏菌等足以導致疾病的細菌。特別是夏天，部分清潔不夠的洗碗布更會滋生大量細菌，讓餐具在洗滌過程中因為與洗碗布接觸而「交叉感染」。
14. 竹木餐具           
洗滌劑只能洗去表面油脂，但不能除掉藏在筷子凹槽裂縫的細菌。使用一年以上的筷子會滋生大腸桿菌和黴菌引起腹瀉。
15. Bra
乳腺炎多由於不良的衛生習慣引起，而胸衣是直接與乳房接觸的物品，因此建議這種貼身衣服一定要及時更換。
16. 最後，穿一年的睡衣，而且長成這樣，沒理由不換啦！

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