他只吃麥當勞！結果90天後發生的事讓人驚呆了！
美國一個來自愛荷華州的(應該是中學)科學課老師決定挑戰「90天只吃麥當勞」，來看看這麼做後果會如何。最終他得到了一個很有趣的實驗結果。
你覺得下圖哪張是他連續90天只是麥當勞後的樣子？
「大部分都會覺得是右邊，其實結果是左邊」這個名為John Cisna 的老師說，「我在麥當勞想吃什麼都行，只要我懂得如何搭配使得營養均衡。」以上便是Cisna通過實驗提出的理論。
連續90天，每天三頓都只吃麥當勞，但將攝取的熱量嚴格控制在2000卡路里，並根據最佳的膳食營養供給量來保證自己每天攝入適當的碳水化合物，蛋白質，脂肪，膽固醇等物質。
在Cisna的90天實驗中，他還得到了當地麥當勞老闆的資助，因為老闆也十分想知道實驗的結果，於是Cisna全程都能吃上免費的食物。
Cisna的學生也沒有閒著，他們根據麥當勞公佈的每款產品的營養配比為他們的老師制定了每日的飲食計劃，以保證其每日攝取的營養可以達標。
「一般我的早餐是包括2個雞蛋鬆餅，一碗燕麥片和1%脂肪牛奶。」Cisna說，「而接在沙拉午餐之後的是較傳統的晚餐。但這不代表我去麥當勞就只吃沙拉的節奏，其實我吃巨無霸，奶酪足尊牛肉堡，聖代和甜筒。」
值得一提的是，他在實驗的過程中每天還堅持運動45分鐘。
通過這樣日復一日的食用麥當勞，在實驗的第90天，Cisna宣稱他減了37磅(約17公斤)的體重，而其膽固醇指數從249下降到170。
他認為達到這樣實驗結果的關鍵不是吃麥當勞，而是注意控制每日的營養均衡。「這個實驗最重要的一個結論是讓我們變胖的不是麥當勞，而是我們對食物的搭配和選擇。」Cisna說。
你覺得下圖哪張是他連續90天只是麥當勞後的樣子？
「大部分都會覺得是右邊，其實結果是左邊」這個名為John Cisna 的老師說，「我在麥當勞想吃什麼都行，只要我懂得如何搭配使得營養均衡。」以上便是Cisna通過實驗提出的理論。
連續90天，每天三頓都只吃麥當勞，但將攝取的熱量嚴格控制在2000卡路里，並根據最佳的膳食營養供給量來保證自己每天攝入適當的碳水化合物，蛋白質，脂肪，膽固醇等物質。
在Cisna的90天實驗中，他還得到了當地麥當勞老闆的資助，因為老闆也十分想知道實驗的結果，於是Cisna全程都能吃上免費的食物。
Cisna的學生也沒有閒著，他們根據麥當勞公佈的每款產品的營養配比為他們的老師制定了每日的飲食計劃，以保證其每日攝取的營養可以達標。
「一般我的早餐是包括2個雞蛋鬆餅，一碗燕麥片和1%脂肪牛奶。」Cisna說，「而接在沙拉午餐之後的是較傳統的晚餐。但這不代表我去麥當勞就只吃沙拉的節奏，其實我吃巨無霸，奶酪足尊牛肉堡，聖代和甜筒。」
值得一提的是，他在實驗的過程中每天還堅持運動45分鐘。
通過這樣日復一日的食用麥當勞，在實驗的第90天，Cisna宣稱他減了37磅(約17公斤)的體重，而其膽固醇指數從249下降到170。
他認為達到這樣實驗結果的關鍵不是吃麥當勞，而是注意控制每日的營養均衡。「這個實驗最重要的一個結論是讓我們變胖的不是麥當勞，而是我們對食物的搭配和選擇。」Cisna說。
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